فواید فیزیولوژیکی یوگا

🔵فواید فیزیولوژیکی یوگا
Yoga,یوگا ✅آرامشی پایدار به سیستم عصبی می دهد
✅کاهش تعداد نبض
✅کاهش سرعت تنفس
✅کاهش فشار خون
✅افزایش امواج آلفا
✅افزایش راندمان دستگاه قلبی _عروقی
✅متعادل کردن فعالیت معده و روده
✅متعادل کردن غدد درون ریز
✅انعطاف بخشیدن به سیستم ماهیچه ای _ اسکلتی
✅افزایش زمان نگه داشتن تنفس
✅تقویت هماهنگی چشم و دست
✅تقویت عکس العملها
✅تقویت حرکات
✅افزایش تحمل
✅افزایش نیرو
✅افزایش انرژی ✅تقویت حواس
✅متعادل شدن وزن
✅افزایش بخشندگی در فرد
✅کاهش درد
✅تقویت تعادل
✅تقویت همه فعالیتهای بدن 🔵فواید روحی _ روانی یوگا
Yoga,یوگا ✅افزایش آگاهی بر جسم
✅تقویت ذهن
✅افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی
✅افزایش روابط اجتماعی
✅کاهش افسردگی و اضطراب
✅کاهش خصومت و دشمنی
✅تقویت تمرکز
✅تقویت حافظه
✅تقویت دقت و توجه
✅تقویت راندمان یادگیری
✅افزایش مهارت اجتماعی 🔵فواید بیوشیمیایی یوگا
Yoga,یوگا ✅کاهش گلوکز
✅کاهش سدیم
✅کاهش کلسترول
✅کاهش تری گلیسیرید
کاهش کلسترول LDL
✅کاهش کلسترولVLDL
✅افزایش هموگلوبین
✅کاهش سلولهای سفید خون
✅افزایش تیروکسین
✅افزایش ویتامین C
✅افزایش پروتئین سرم
اگر ميخواهيد بدن سالمي داشته باشيد و سالم زندگي كنيد با ما همراه باشيد .
كلينيك تندرستي و آمادگي جسماني اتسز
@atsez_clinic_
براي رزرو پكيج هاي مورد نظر خود و مشاوره رايگان با كلينيك تندرستي اتسز تماس بگيريد.
☎️ ٣٦٤٨٤٧٣٤-٠٧١
📲 ٠٩١٧٧١٩٧٦٦٤